നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പ്രായമാകൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക!

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പ്രായമാകുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക!

പ്രെസ്ബയോപിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു സാധാരണ ഫിസിയോളജിക്കൽ പ്രതിഭാസമാണ്. പ്രായവും പ്രെസ്ബയോപിയ ബിരുദവും അനുസരിച്ച്, ആളുകളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് പ്രസ്ബയോപിയയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കും. 50-നും 60-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ആളുകൾക്ക്, ഡിഗ്രി സാധാരണയായി 150-200 ഡിഗ്രിയാണ്. ആളുകൾക്ക് ഏകദേശം 60 വയസ്സ് പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഡിഗ്രി 250-300 ഡിഗ്രിയായി വർദ്ധിക്കും. ഇഫക്റ്റുകൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, 35 വയസ്സിന് മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ 50 വയസ്സിന് മുമ്പോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, എന്നാൽ മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ 40-കളുടെ മധ്യത്തിൽ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിലോ മറ്റോ പ്രെസ്ബയോപിയ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങും. പ്രെസ്ബയോപിയയുടെ പ്രത്യേക കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി തടയാമെന്നും ചികിത്സിക്കാമെന്നും ചുവടെ ഞങ്ങൾ വിശദമായി പരിശോധിക്കും!

എന്താണ് പ്രെസ്ബയോപിയ?

"പഴയ കണ്ണ്" എന്ന് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, പ്രെസ്ബയോപിയ എന്നത് കണ്ണിന് വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ പദമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും കണ്ണിൻ്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ റെഗുലേറ്ററി ഫംഗ്ഷനിലെ ഇടിവാണ്. പ്രെസ്ബിയോപിയ സാധാരണയായി 40-45 വയസ്സിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് പ്രായമാകൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപവർത്തന പിശകാണ്, ഇത് ഒരു ശാരീരിക പ്രതിഭാസമാണ്. പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, ലെൻസ് ക്രമേണ കഠിനമാവുകയും, ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും, സിലിയറി പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ക്രമേണ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കണ്ണിൻ്റെ അക്കമോഡേഷൻ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.

പ്രെസ്ബയോപിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
1. അടുത്തുള്ള കാഴ്ചയിലെ ബുദ്ധിമുട്ട്
പ്രെസ്ബയോപിക് ആളുകൾ അവരുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തന ദൂരത്തിൽ വായിക്കുമ്പോൾ ചെറിയ ഫോണ്ടുകൾ വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ക്രമേണ കണ്ടെത്തും. മയോപിക് രോഗികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, പ്രിസ്ബയോപിക് ആളുകൾ അറിയാതെ തല പിന്നിലേക്ക് ചരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ വാക്കുകൾ വ്യക്തമായി കാണുന്നതിന് പുസ്തകങ്ങളും പത്രങ്ങളും ദൂരത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകും, ​​പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ആവശ്യമായ വായനാ ദൂരം വർദ്ധിക്കുന്നു.

2. വളരെക്കാലം വസ്തുക്കളെ കാണാൻ കഴിയില്ല
ലെൻസിൻ്റെ ക്രമീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിൻ്റെ അപചയം മൂലമാണ് "പ്രെസ്ബയോപിയ" സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് അടുത്തുള്ള പോയിൻ്റിൻ്റെ ക്രമാനുഗതമായ അരികിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളെ വ്യക്തമായി കാണുന്നതിന് വളരെയധികം പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഈ പ്രയത്നം പരിധി കവിഞ്ഞാൽ, അത് സിലിയറി ശരീരത്തിൽ പിരിമുറുക്കം ഉണ്ടാക്കും, അതിൻ്റെ ഫലമായി കാഴ്ച മങ്ങുന്നു. ഇത് സ്ലോ ഐബോൾ അഡ്ജസ്റ്റ്മെൻ്റ് പ്രതികരണത്തിൻ്റെ പ്രകടനമാണ്. ചില ഗുരുതരമായ കേസുകൾ കണ്ണുനീർ, തലവേദന തുടങ്ങിയ കാഴ്ച ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

3. വായനയ്ക്ക് ശക്തമായ വെളിച്ചം ആവശ്യമാണ്
പകൽ സമയത്ത് ആവശ്യത്തിന് വെളിച്ചമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, അടുത്ത് ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും. "പ്രെസ്ബയോപിയ" ഉള്ള ആളുകൾ രാത്രിയിൽ വായിക്കുമ്പോൾ വളരെ തെളിച്ചമുള്ള ലൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും പകൽ സമയത്ത് സൂര്യനിൽ വായിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കാരണം അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് പുസ്തകം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പാഠവും വിദ്യാർത്ഥിയും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യം ചുരുങ്ങുകയും, വായന ബുദ്ധിമുട്ട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ ഇത് കാഴ്ചയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.

പ്രെസ്ബയോപിയ എങ്ങനെ തടയാം?

പ്രെസ്ബയോപിയ തടയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചില ലളിതമായ നേത്ര വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
മുഖം കഴുകുമ്പോൾ തൂവാല ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി ചെറുതായി കണ്ണുകൾ അടച്ച് ചൂടുള്ളപ്പോൾ നെറ്റിയിലും കണ്ണിൻ്റെ തണ്ടിലും പുരട്ടാം. പലതവണ മാറുന്നത് കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ സുഗമമായി ഒഴുകുകയും കണ്ണിലെ പേശികൾക്ക് പോഷകങ്ങളും പോഷണവും നൽകുകയും ചെയ്യും.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ, ഉച്ചയ്ക്ക്, സന്ധ്യക്ക് മുമ്പായി, നിങ്ങൾക്ക് 1~2 തവണ ദൂരം നോക്കാം, തുടർന്ന് കാഴ്ചയുടെ പ്രവർത്തനം മാറ്റാനും കണ്ണുകളുടെ പേശികളെ ക്രമീകരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച ക്രമേണ ദൂരെ നിന്ന് അടുത്തേക്ക് നീക്കാം.

ഗ്ലാസുകളുടെ ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകളെയും വ്യവസായ കൺസൾട്ടേഷനെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.