വേനൽക്കാലം ഇതാ വന്നിരിക്കുന്നു - സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്.

സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം
വേനൽക്കാലം വന്നിരിക്കുന്നു, ഉയർന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് കാലാവസ്ഥയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സൂര്യ സംരക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേനൽക്കാല സൂര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, പലരും ചർമ്മത്തിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും കണ്ണുകളെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിലെ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ഭാഗമായ കണ്ണുകൾ ചർമ്മത്തേക്കാൾ അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകൾക്ക് ഇരയാകുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് തിമിരം, മാക്യുലാർ ഡീജനറേഷൻ തുടങ്ങിയ നേത്രരോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ചുളിവുകൾ, ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. സൺസ്ക്രീൻ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് അത്തരം ചർമ്മ വാർദ്ധക്യത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. അതേസമയം, ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ, കണ്ണുകൾ വെളിച്ചത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി നിരന്തരം പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ണിന്റെ ക്ഷീണത്തിനും അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും കാരണമാകും. സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഈ അസ്വസ്ഥത ലഘൂകരിക്കും.

കണ്ണുകൾക്ക് അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകൾ
സൂര്യനിൽ നിന്നാണ് അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) വികിരണം വരുന്നത്, നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് അദൃശ്യമായ ഒരു തരം പ്രകാശമാണിത്. ഇത് മൂന്ന് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: UVA, UVB, UVC. അവയിൽ, UVA, UVB എന്നിവ ഭൂമിയുടെ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെയും കണ്ണുകളെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. വേനൽക്കാലത്ത്, സൂര്യപ്രകാശ സമയം വർദ്ധിക്കുകയും ഓസോൺ പാളിയിലെ കാലാനുസൃതമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ തീവ്രത വർഷത്തിൽ അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തുന്നു. അതിനാൽ, അൾട്രാവയലറ്റ് കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

1. തിമിര സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക
ശക്തമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് കണ്ണിലെ ലെൻസിലെ പ്രോട്ടീൻ ഡിനേച്ചറിന് കാരണമാകും, ഇത് കണ്ണിൽ വെള്ളം നിറയുന്നതിനും തിമിരത്തിനും കാരണമാകും. കാഴ്ചയെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അന്ധതാ രോഗമാണിത്.

2. ടെറിജിയം ഉണ്ടാക്കുക
അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ കലകളുടെ അസാധാരണ വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ രൂപപ്പെടുന്ന പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ത്രികോണാകൃതിയിലുള്ള ടിഷ്യു ഹൈപ്പർപ്ലാസിയയായ പെറ്റെർജിയം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുകയും കഠിനമായ കേസുകളിൽ കാഴ്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

3. റെറ്റിനയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം
UVB വികിരണം റെറ്റിനയിലെ കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് നശിപ്പിക്കും, ദീർഘകാല ശേഖരണം മാക്യുലർ ഡീജനറേഷന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് കേന്ദ്ര കാഴ്ച കുറയുകയോ നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു രോഗമാണ്.

4. ഡ്രൈ ഐ സിൻഡ്രോം
അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ കണ്ണിന്റെ ഉപരിതലത്തിലെ വരൾച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കണ്ണുനീർ സ്രവണം കുറയ്ക്കുകയും കണ്ണുകൾ വരണ്ടുപോകൽ, കത്തുന്ന സംവേദനം തുടങ്ങിയ വരണ്ട കണ്ണുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യും.

സൂര്യ സംരക്ഷണ നടപടികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
1. സൺഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുക
100% UVA, UVB വികിരണങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയുന്ന സൺഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. നിറത്തിന്റെ ആഴം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ തടയാനുള്ള കഴിവിനെ നേരിട്ട് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. “UV400″ അല്ലെങ്കിൽ “100% UV സംരക്ഷണം” ലോഗോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.

2. വീതിയേറിയ ബ്രിംഡ് തൊപ്പി ധരിക്കുക.
വീതിയേറിയ അരികുകളുള്ള തൊപ്പി ധരിക്കുന്നത് മുഖത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും ഒരു പരിധിവരെ കൂടുതൽ തണൽ നൽകും, അതുവഴി കണ്ണുകളിൽ നേരിട്ട് പതിക്കുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.

3. ഒരു പാരസോൾ ഉപയോഗിക്കുക
ബീച്ചുകൾ, നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ പ്രതിഫലനങ്ങളുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ, ഒരു പാരസോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിസ്ഥിതിയിലെ UV പ്രതിഫലനം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കും.

വേനൽക്കാല സൂര്യൻ നല്ലതാണെങ്കിലും, നമ്മുടെ കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. മുകളിൽ പറഞ്ഞ നടപടികളിലൂടെ, കണ്ണുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുടെ കേടുപാടുകൾ ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരവും തിളക്കമുള്ളതുമായ വേനൽക്കാലം ആസ്വദിക്കാനും കഴിയും.

കണ്ണട ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകളെക്കുറിച്ചും വ്യവസായ കൺസൾട്ടേഷനെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ, ദയവായി ഞങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റ് സന്ദർശിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക.